サプリメントの副作用について
サプリメントは食品だから副作用はないと思っていませんか？
もちろん、栄養補助食品ですからサプリメントは食品です。
しかし、まったく副作用が無いとは言い切れない点があります。
過剰摂取をしてはいけない成分を摂りすぎている。
例えば亜鉛やビタミンＡの過剰摂取はさまざまな障害が報告されています。
自分に必要だと思う成分が、過剰摂取して良いものなのか。
事前に調べておくと安心です。
日本で認可されていない成分が含有されている。
ダイエットサプリメントで多いイメージです。
輸入したダイエットサプリメントを使って体調不良になった。
という話を良く聞きます。
安全性において日本の基準は厳しいと世界では言われています。
逆に考えると、安全性が高いのが日本の基準と言えるでしょう。
成分そのものが、自分の身体に合わない。
よくあるのが、ある成分にアレルギー反応を起こしてしまうケースです。
事前にアレルギーがわかっていればよいのですが
知らないで摂りつづけてしまうこともあるので
飲んでいるサプリメントを一時中止し様子をみましょう。
症状が酷いようでしたら
すぐに病院で検査してもらったほうがよいかもしれません。
サプリメントのデメリットや副作用を考えても
自分に合うサプリメントを探すという点でも
お試しがある商品は、安価で試せるので安心して使い始めることができます。